¡Hola!
Esperamos que hayan pasado una linda fiesta de año nuevo, y de inmediato comienzan las noticias, adjuntando la información enviada por Pilar Mendoza sobre las actividades que se realizarán en durante el entrenamiento femenino, las interesadas deben comunicarse con Pilar para recibir más información.
SABADO 9 DE ENERO | ||
HORA | ACTIVIDAD | LUGAR |
08:30 – 09:30 | Llegada al terminal de Buses | Puerto Montt |
10:00 – 11:00 | Ejercicios Previos, específicos con ropa deportiva | |
11:00 – 11: 30 | Breaks Alimentación Frutas y Agua | |
12:00 - 13:00 | Técnicas de Suburi | |
13:00 - 14:30 | Almuerzo | |
14:30 - 16:30 | Kihon Waza | |
17:00 - 17:30 | Break Alimentación - Frutas – Agua | |
17:45 - 19:00 | Jugeiko | |
19:30 – 20:00 | Llegada al dojo | |
20:15 – 21 :30 | Once comida | |
21: 30 – 23: 00 | Actividad Recreativa | |
DOMINGO 10 DE ENERO | ||
07:00 - 07:30 | Ejercicios Previos, específicos con ropa deportiva | |
07:30 - 08:15 | Desayuno | |
08:30 - 09:30 | Oikomi | |
09:30 - 10:30 | Kihon - Waza | |
10:30 - 11:00 | Alimentación - Frutas y agua | |
11:00 - 12:00 | Jugeiko | |
12:00 - 12:30 | Kakarigeiko | |
13:00 - 14:00 | Almuerzo | |
15:00 – 20:30 | Paseo por la cuidad | |
21: 30 | Despedida | |
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